במשך השנים, אנחנו מחפשים שיטות וכלים שונים כיצד להתמודד עם בעיות שונות שאנחנו חווים, בין אם מדובר בבעיות פיזיולוגיות ובין אם מדובר בבעיות פסיכולוגיות, נפשיות. אנחנו מחפשים דרכים כיצד להתמודד עם הבעיה, מבלי שנצטרך להשתמש בתרופות או אמצעים פולשניים, שיכולים גם לייצר בעיות אחרות ואפילו לסכן אותנו.

המחקר בתחומים אלו, גדל ומשתפר כל הזמן. המטרה היא להגיע למצב בו אנחנו יכולים לטפל בבעיה כזו או אחרת, בצורה פשוטה וקלה. בין אם זה מבחינת תהליך אבחון הבעיה, מציאת דרך להתמודד איתה, וכמובן פתרון יעיל, נוח וארוך טווח.

כיצד נוירופידבק נכנס לעין?

אחת השיטות הפופולאריות היום להתמודדות עם כאבים ומצבים שונים, פיזיולוגיים ונפשיים, היא שיטת נוירופידבק. מדובר בשיטה ייחודית שלא כוללת כלים תרופתיים או פעולות פולשניות. הרעיון שעומד בבסיס שיטה זו, הוא למצוא בקשר שבין גוף לנפש, את הבעיה איתה אנחנו מתמודדים, ולעזור לנו לפתור אותה.

נוירופידבק זו שיטת טיפול שמטרתה, לאתר דרך פעולות המוח שלנו, באמצעות כלים ממוחשבים, משוב שלילי שיכול להשפיע עלינו, ולעזור לנו להתמודד איתו. זאת על ידי אימון המוח לחשוב בצורה נכונה.

השיטה מבוססת על שני שלבים, שלב ראשון הוא אבחון הבעיה על ידי שימוש במחשב מיוחד שיודע לקרוא את פעילות המוח, ובהתאם לכך להבין מה לא תקין. השלב השני הוא תהליך הטיפול. תהליך זה הדרגתי ומתבסס, בין היתר, על שימוש בסרטים, משחקי וידאו וכלים אחרים, אשר יעזרו לנו לאמן את המוח ולאפשר לו לפעול בצורה נכונה.

למי זה יכול לעזור?

במשך השנים נמצאו שימושים שונים אפקטיביים עבור מטופלים באמצעות נוירופידבק. בין היתר, השיטה נמצאה אפקטיבית עבור ילדים ומבוגרים שמתמודדים עם הפרעות קשב וריכוז, היפראקטיביות, מחלת אפילפסיה, דיכאון וחרדה, תסמונת אספרגר, וכן לצרכים רפואיים שונים, כמו למשל שבץ מוחי, תסמונת טורט ועוד.

חשוב להדגיש, נוירופידבק יכול לעזור גם במקרים לא רפואיים, למשל, בקרב מי שמתמודד עם נדודי שינה, בקרב אנשים המעוניינים לשפר ביצועים ספורטיביים או מוזיקליים, ביצועים בלימודים ועוד. הסיבה לכך, דרך אימון המוח אפשר להגיע לתוצאות איכותיות.

איך בוחרים אצל מי ומתי לעבור טיפול

בעיקרון, אפשר להחליט מתי לעבור טיפול בעזרת נוירופידבק, כאשר מתמודדים עם בעיה ולא רוצים להעמיס על הגוף ועל הנפש, כלים תרופתיים או פעולות פולשניות שונות. יש מי שיבחר בשיטה זו לפני שיטות אחרות, ויש מי שיעדיף לנסות שיטות אחרות, ואם הן ייכשלו, אז הוא ינסה לעבור טיפול בשיטה זו.

בכל מקרה, חשוב מאוד להקפיד על כך שהטיפול יתבצע על ידי אנשי מקצוע, אשר יש להם את הכלים והמכשירים הרלוונטיים, אך הם גם יודעים כיצד לאבחן בצורה נכונה את הבעיה ולאחר מכן לטפל בה בהתאם, על פי תוכנית טיפול מוגדרת.

ואם לדעתכם אתם צריכים טיפול אחר לדיכאון או חרדה, מומלץ לפנות למומחה טיפול באמנות, ותוכלו לקבל מידע נוסף.